노년층에 녹내장이 많이 있어요. 스마트폰이 젊은 층으로 확산됩니다.◎
최근 인터넷에서 화제가 된 한국 드라마를 18시간 시청하는 녹내장에 걸린 중국인 여성이 어두운 환경에서 장시간 모니터를 보면서 안압이 상승한 것이 주요 원인으로 꼽히고 있습니다.이렇게 어두운 곳에서 장시간 모니터를 보거나 특히 엎드린 자세로 스마트 폰을 들여다보면 녹내장에 걸릴 위험이 있습니다.녹내장은 주로 노년층에서 발생합니다만 최근 스마트 폰 등 IT기기의 사용이 늘어 청년층 사이에서도 많이 나타나고 있습니다.녹내장 녹내장은 눈으로 받아들인 빛을 뇌에 전달하는 시신경에 이상이 생기고 시야 결손이 나타나는 질환입니다.시계가 훼손되면 실명할 가능성이 있습니다.안압이 높아서 발생할 수 있지만 안압이 정상 수준의 경우에도 안압의 하루 변동폭이 크거나 신체의 혈액 순환이 나쁘거나 유전자 이상과 같은 여러가지 원인에 의해서 녹내장이 발생할 수 있습니다.녹내장은 말기까지 거의 증상을 못 느끼고 손상된 시신경은 회복하지 않습니다.그러므로 조기 진단과 치료가 녹내장으로 실명을 막는 유일한 방법입니다.녹내장의 진단 방법 녹내장을 진단하기 위해서는 다양한 검사가 필요하다, 녹내장이라고 진단된 환자들은 평생 치료를 받기 때문에 진단에 신중하지 않으면 안 됩니다.녹내장 검사는 안압, 전방 각경 시야 검사, 시신경 검사가 필수지만 요즘은 컴퓨터를 이용하여 시신경의 변화를 분석하는 녹내장의 발생과 진행 상황을 점진적으로 알 방법이 보급되고 있습니다.녹내장 예방법 녹내장의 특별한 예방법은 없습니다.
조기 검진에서 빨리 발견하고 조기 치료하는 것이 유일한 대처 법이라고 할 수 있습니다.40세 이상 성인은 정기 검사가 필요하고 외로운 근시, 이전에 안압이 높거나 시신 경유 머리 이상이 발견되거나 녹내장의 가족력, 당뇨병, 고혈압, 편두통 등이 있는 경우는 녹내장의 발생 가능성이 높아 정기 검사가 필요합니다.녹내장을 관리하려면 일상 생활에서 좋은 습관을 가지는 것이 중요합니다.우선 담배부터 그만두세요.흡연은 일시적으로 안압을 상승시킬 뿐 아니라 시신경에 공급되는 혈액의 양을 줄이기 때문에 절대 피해야 합니다.술은 1,2잔 정도 줄입니다.소량의 알코올이 안압을 낮출 수 있다고도 알려졌는데 술을 녹내장 치료 약으로 사용해서는 안 됩니다.과음하면 일시적으로 대량의 수분을 취하고 취해서 토하면 안압이 상승하는 일이 있습니다.장시간 책과 스마트 폰을 보거나 작업을 피합니다.고개를 숙인 자세로 보는 것은 더 해롭습니다.넥타이를 메는 것을 피하고 목이 편한 복장을 하는 것을 추천합니다.복압이 오르는 운동은 물구나무처럼 머리로 피를 흘리는 자세와 복근 등의 동작이 안압을 올리는 것이 있으므로 주의가 필요합니다.또 과도한 근력 운동과 금관 악기 연주 등도 안압이 높아지고 피하는 것이 좋습니다.특히 녹내장은 추운겨울이나 더운 여름에 발작이 일어나기 쉬우므로 기온 변화에 조심해야 합니다.급성 폐쇄 뿔 녹내장의 경우 햇빛과 야외 활동량이 줄어들고 안압을 조절하는 전방 모퉁이가 좁아지고 갑자기 안압이 올라갈 확률이 높아지고 가을에서 겨울철에 환자가 늘어나는 추세를 보이고 있습니다.녹내장은 한번 발생하면 완치되는 병은 아니지만, 잘 조절하고 더 시신경 손상이 진행하지 않으면 평생 실명하지 않고 살 수 있습니다.그러나 평생 통제와 관리가 필요한 불편한 질환입니다.예방과 조기 검진이 가장 중요합니다.
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