인바디체중계 추천이유&측정후기

나이를 한두 살 먹을수록 체력이 떨어지는 것을 느껴 운동을 열심히 하고 있는데, 전체적인 신체 밸런스를 위해 주말마다 헬스장에 있는 인바디 체중계로 측정해 왔습니다.그런데 최근에 홈트레이닝으로 바꾸고 나서 멀리 가서 측정하기가 힘들어서 집에서 쉽게 인바디를 체크할 수 있는 체중계를 구입했어요.검색해봤는데 브랜드가 많아서 고르기 어려워서 각종 커뮤니티 리뷰를 참고했더니 기준이 나름대로 2가지로 정해졌어요. ① 앱 연동 없이 결과를 볼 수 있는지

지난주인 보디 체중계를 쓰고 있는 친구 집에 놀러 가서 한번 측정하였지만 휴대 전화에 전용 앱을 다운로드한 후, 블루투스로 잇고 결과를 보는 방식이었습니다.그런데 연동이 의외로 자주 끊겨서 다시 연결하는 과정이 귀찮게 보이고, 데이터가 초기화되는 현상이 있어서 불편하다고 생각했다.더 편안하고 직관적으로 볼 수 있는 형태가 있는지 알아보면, 디바이스에서 결과를 곧 확인할 수 있는 체중계가 있고 알아봤어요.② 내구성이 견고한가

제가 전에 쓰던 체중계는 일반 얇은 유리로 덮여 있어서 사용 중 발을 헛디뎌 금이 가는 바람에 위험할 뻔했고 제품을 교체한 적이 있었습니다.그래서 이번에는 누가 올라가도 어떻게 쓰든 안전하게 사용할 수 있도록 내구성이 튼튼한 강화유리 제품 위주로 알아봤습니다.

위의 내용을 꼼꼼히 체크해 보니 눈에 들어오는 체중계가 있었습니다.

제 선택은 바디플 체중계입니다.화이트 컬러로 디자인이 깔끔해서 세련된 느낌이 들었고 우리집 인테리어와 잘 어울려서 마음에 듭니다.

오전 출근 중에 휴대 전화로 주문했는데 다음날 오후 바로 배송되어서 놀랐다.빨리 온 만큼 문제가 없는지 자세히 알아보면 비닐과 스티로폼으로 꼼꼼하게 포장되어 있어 괜찮았어요.구성품은 본체와 설명서, 그리고 AAA건전지의 2개로 단순하네요.

인 보디 체중계를 집에서 셀프로 쓰고 보는 것은 처음이라 측정 방법을 천천히 읽어 보았는데, 설명이 디테일에 나오면서 한번 숙지하자마자 즉각 작동할 수 있었습니다.특히 개인 정보의 설정이 어렵다고 걱정했었는데, 차례로 모방하고 보면 쉽게 완료 되었습니다.단순히 무게를 재고 기능만 사용할 때는 그대로 올라가면 되니까 편했습니다.

작동하기 전에 먼저 외관을 봤는데 윗면에 6mm의 두꺼운 강화유리가 덮여 있어 최대 180kg까지 잴 수 있을 정도로 튼튼하고 만족스러웠습니다.전체 두께는 23mm로 슬림하고 다 쓴 후에는 서랍 밑으로 살짝 넣어 보관하면 깔끔하더군요.

밑면 모서리 4곳에는 고무패킹이 달려있어 수평을 미세하게 조절해주고 바닥에 놓으면 밀착되어 안정감있게 측정할 수 있었습니다.전에 쓰던 건 아무리 평평한 바닥에 놓고 써도 울퉁불퉁한 느낌이 들어서 잴 때마다 수치가 조금씩 바뀌어서 체중이 정확하게 나오지 않았는데 이건 미세하게 수평을 맞춰주기 때문에 항상 같은 데이터가 나와서 인바디 체중계를 추천합니다.보통 체중만 재기 위해는 양말을 신고 바로 올라가면 됩니다.인 바디, 즉 몸 성분을 재에는 깨끗하고 건조한 맨발로 센서 4곳에 다 접하게 올라가야 합니다.하면 미세한 전류가 체내에 흐르는, 8개의 내용이 분석되고 기기에서 곧바로 볼 수 있습니다.친구 집에서 써먹은 체중계는 전극의 크기가 작고 간격이 넓고 다리가 다 도착하지는 못했지만 내가 쓰는 인 보디 체중계는 센서가 크게 되어 다리가 220mm의 저도 충분히 파악할 수 있어서 좋았어요.인 보디 측정 방법에 주의할 점이 하나 난다면 운동 전이나 샤워 전에 측정한 것이 좋으며 권장 시간대에는 오전의 공복 상태나 화장실에 다녀온 후에 측정하면 더 정확하대요!건전지는 aa2개만 있으면 작동하고 센스있게 기본적으로 건전지가 동봉되어 있어 바로 사용할 수 있었습니다.이렇게 디바이스 자체에서 데이터를 볼 수 있는 형태이지만, 화면이 넓은 디스플레이 밑에 터치 버튼이 크고 어두운 곳에서도 잘 보이고 한눈에 체크하기 쉬웠어요.인바디 측정 전에는 우선 개인정보를 설정하는 과정이 필요했습니다.사용자 번호, 성별, 키, 나이를 버튼을 누르면서 맞췄고 이용자는 최대 10명까지 가능했습니다.그래서 우리 가족 모두 저장하고도 남아서 지인들이 놀러왔을 때 측정해보니 재미있었어요.세팅을 다 마치면 0.0kg으로 나오는데 이때 전극 4곳에 맨발이 닿도록 올라가면 인바디 성분이 하나씩 측정됩니다.처음에 몸무게가 나왔어요.요즘 운동을 꾸준히 해서 앞자리를 하나 낮추는 게 목표인데 요즘은 조금 감량 정체기라 아쉽습니다(눈물) 식단 조절을 하면서 홈트레이닝을 좀 더 열심히 해야겠다는 생각이 들었어요.몸무게가 나온 후에는 인바디 체중계에 o 모양이 3초 정도 지나갔고 다른 성분들이 측정되기 시작했어요!제 체지방량과 체수분량이요.체지방량은 예상보다 적게 나와서 좋았고 체수분량은 60을 목표로 앞으로 평소에 물을 2리터 이상 마셔볼 예정입니다.숫자 옆에는 간단한 아이콘으로 표기되어 있어서 어떤 성분인지 몇 번 해보니 바로 파악이 되었습니다.요즘 근력운동을 열심히 했더니 근육량이 높아져서 좋아요~~ 여기서 더 이상 떨어지지 않게 단백질 위주로 섭취하고 웨이트 위주로 홈트레이닝을 진행할 예정입니다.뼈의 질량과 내장지방도 알았습니다.지금은 둘 다 평균적이기 때문에 안심하면서도 방심하지 않도록 뼈에 좋은 칼슘이 들어간 것을 먹고 기름진 음식을 줄여나가는 방향으로 식단을 짜볼 계획입니다.기초대사량은 평균이었습니다.아무래도 이 대사량이 높으면 많이 먹어도 살이 찌지 않는 체질이 되기 때문에 홈트레이닝을 꾸준히 해서 기초대사량을 높이려고 합니다.마지막으로 BMI가 나옵니다.bmi는 키와 몸무게를 이용하고 비만도를 알 수이지만, 정상적이라 다행이에요.이 범위를 빠져나가지 않도록 관리를 좀 더 열심히 하겠습니다.측정 표를 하나씩 보면서 해석하는 즐거움이 있고 kg,%, KCAL, BMI등의 단위가 표시되어 있어 알기 쉬웠습니다.사용이 끝나면 별도 전원을 끊지 않고도 15초 정도 지나면 자동적으로 off이 되어 편했습니다요.인 보디 체중 모두 몸 풀 덕분에 몸 성분을 집에서 하루 편하게 체크하므로 운동할 때 동기 부여가 오르고 좋고 즐거운 건강에 감량할 수 있으므로 추천입니다.바디플 가정용 스마트한 바디체중계 다이얼W / 체지방체성분분석기 체중계 : 생활백과[생활백과] 안녕하세요 생활백과입니다.m.site.naver.com바디플 가정용 스마트한 바디체중계 다이얼W / 체지방체성분분석기 체중계 : 생활백과[생활백과] 안녕하세요 생활백과입니다.m.site.naver.com바디플 가정용 스마트한 바디체중계 다이얼W / 체지방체성분분석기 체중계 : 생활백과[생활백과] 안녕하세요 생활백과입니다.m.site.naver.com이 글은 소정의 원고료를 지원받아 작성된 글입니다.